Infos pratiques & Contact
Modalités, Tarifs & Remboursement
Consultations & Public
Consultations individuelles pour adolescent·e·s et adultes.
Durée d’une séance : 50 minutes.
Au cabinet : jeudis et samedis.
En téléconsultation : mercredis et vendredis.
Tarifs & Modalités de paiement
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Consultation : 60 €.
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Au cabinet : règlement par chèque ou espèces.
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En téléconsultation : règlement par virement bancaire.
Remboursement Mutuelle
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Pas de prise en charge par la Sécurité sociale (CPAM)
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De nombreuses mutuelles remboursent toutefois une partie ou la totalité d’un forfait annuel de séances
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Renseignez-vous auprès de votre organisme : si votre contrat le prévoit, je vous transmets les factures (avec mention du numéro RPPS) après nos séances pour vos démarches de remboursement
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Modalités d’annulation et de report :
Chaque séance est un temps qui vous est spécialement réservé. En cas d’imprévu, merci de modifier ou d’annuler votre rendez-vous au moins 48h à l’avance afin que le créneau puisse profiter à une autre personne. Sauf cas de force majeure, toute séance non annulée dans ce délai est due.
Contact
N’hésitez pas à me joindre par téléphone ou par email pour toute demande d’information ou pour convenir d’un rendez-vous
Accès au cabinet
Adresse : 17 Place Occitane, 31000 Toulouse (hyper-centre)
Accès transports en commun :
• Métro : Jean-Jaurès (Lignes A et B) ou François Verdier (Ligne B)
• Bus : Lignes L1, 14, 22, 29, 38
• Parkings à proximité : Saint-Georges, Carnot, Jean-Jaurès
Repères pour trouver l’entrée :
Rendez-vous au centre de la place Occitane et repérez la cour de l’école primaire.
Contournez-la dans le sens des aiguilles d’une montre.
Le n°17 se trouve juste après le cabinet de kinésithérapie.
L’entrée se fait par la porte vitrée : sonnez et entrez, puis installez-vous en salle d’attente au fond du couloir. Je viendrai vous chercher à l’heure exacte de votre rendez-vous.
(Si vous rencontrez la moindre difficulté pour vous repérer sur la place, n’hésitez pas à me joindre par téléphone : je viendrai vous chercher à l’extérieur).
Téléconsultations (Visio)
Les téléconsultations s’effectuent via un lien sécurisé (Google Meet) transmis par email avant le rendez-vous. Je vous reçois à distance dans les mêmes conditions d’écoute, de disponibilité et de confidentialité qu’au cabinet.
FAQ Pratique & Organisationnelle
Oui, tout à fait. Je m’adapte avec plaisir à vous : les consultations peuvent être menées entièrement en français, en anglais ou en arabe. Si vous ressentez le besoin d’exprimer certaines nuances, ressentis ou émotions fortes dans l’une de ces langues au fil de la séance, nous ajustons notre échange très naturellement.
Notre démarche est active, collaborative et structurée en cinq étapes claires :
La première rencontre : faire connaissance
Ce premier temps permet d’échanger en toute liberté sur votre démarche. Nous clarifions vos attentes et posons le cadre d’un échange bienveillant et sécurisant.
L’évaluation partagée : comprendre et cibler les objectifs
Nous analysons ensemble vos schémas récurrents (pensées, réactions physiques, émotions, comportements) et identifions précisément ce qui maintient le blocage. Nous fixons ensuite des objectifs de travail réalistes et mesurables.
La phase active : expérimenter le changement
À l’aide d’outils concrets issus des TCC, de la TCP (Thérapie Cognitive Processuelle), de la thérapie des schémas et de la pleine conscience, vous apprenez à transformer vos automatismes par des exercices guidés en séance, des exercices entre les séances et des mises en pratique progressives.
Le bilan : consolider les acquis
Nous mesurons objectivement les progrès accomplis depuis le début de la prise en charge et vérifions si vos objectifs de mieux-être ont été atteints.
La psychologie positive & la prévention des rechutes : maintenir vos effets
Pour ancrer durablement vos changements, nous nous appuyons sur les principes validés scientifiquement de la psychologie positive. Nous valorisons vos forces de caractère, vos ressources personnelles et vos valeurs profondes afin de vous outiller pour l’avenir et vous rendre pleinement autonome.
Il n’existe pas de calendrier figé. Au début d’un suivi, un rythme toutes les semaines ou toutes les deux semaines est souvent préconisé pour installer une vraie dynamique de travail et soulager rapidement la détresse. Nous adaptons ensuite la fréquence de manière souple et concertée, en tenant toujours compte de votre évolution, de votre énergie et de vos disponibilités.
La démarche en thérapies brèves et TCC vise une autonomie progressive et durable. Selon votre demande (dépasser un blocage précis, réguler une anxiété ponctuelle ou restructurer des schémas de vie plus ancrés), un suivi peut s’étendre sur quelques semaines à plusieurs mois. Des points d’étape réguliers permettent d’évaluer la trajectoire et d’arrêter dès que vous en ressentez les bénéfices.
Absolument pas. L’alliance thérapeutique et le sentiment d’être en confiance avec son psychologue sont le premier moteur de réussite d’une prise en charge. À la fin de notre premier entretien, nous faisons le point : vous êtes toujours entièrement libre de poursuivre, de prendre le temps de la réflexion ou de vous orienter vers un autre professionnel.
Non, aucune préparation n’est demandée. Il arrive très souvent que l’on se sente submergé·e, confus·e ou incapable de poser des mots clairs sur ce qui ne va pas. Mon rôle de psychologue est précisément de vous accompagner pas à pas, avec bienveillance et questionnements ciblés, pour démêler ce qui fait nœud à votre rythme.
Jamais. Vous restez seul·e maître de ce que vous choisissez de déposer en séance. Si une question ou un sujet vous paraît trop intime, inconfortable ou prématuré, il vous suffit de me le signaler. La confiance se construit pas à pas, toujours dans le respect de votre rythme et de vos limites.